7 ayda 73 kilo arıqlayaraq arzusuna çatdı

ABŞ-ın Kaliforniya ştatında yaşayan John David Glaude,  pəhriz və məşqlər nəticəsində 163 kilodan 90 kiloya düşdü və bununlada o öz arzusuna çatdı.

 

John paltar geyinərkən özünü rahat hiss etdiyini bildirib.

Məşqlər və pəhrizlərdən sonra  John sallanan dərisinin şəkillərini facebook səhifəsində paylaşıb.