Reklam: Sinerji
Ziraat Bank New 160×600
Ziraat Bank New 160×600
Ziraat Bank New 768×90 / 320×100

COVİD-19 haqqında bildiklərimiz və bilmədiklərimiz - HƏYƏCAN TƏBİLİ  

Koronavirus pandemiyası bütün dünyanı öz cənginə almaqa davam edir. 

Yenicag.az xəbər verir ki, ABŞ-ın Merilend Universitetinin Yoluxucu Xəstəliklər Klinikasının rəhbəri Fəridə Sultan Məhəmmədi COVİD-19 haqqında bildiklərimiz və bilmədiklərimiz barədə yazır:

1. Koronavirus ilə aylarla və ya illərlə yaşaya bilərik. Nə inkar edək, nə də çaxnaşma yaradaq. Həyatımızı boşa verməyək. Gəlin bu həqiqətlə yaşamağı öyrənək.

2. Həddindən artıq maskalanma və əlcək geymək səhvdir.

3. Tez-tez əl yuma və iki metrlik fiziki məsafə sizi qorumağın ən yaxşı yoludur.

4. Evdə ürək-damar xəstəliyiniz yoxdursa, artıq ev səthlərini dezinfeksiya etməyə ehtiyacınız yoxdur.

5. Supermarketdə alış-veriş və s. Qida qablaşdırması, yanacaqdoldurma məntəqələri, alış-veriş arabaları və bankomatlar çirklənməyə səbəb olmur. Əllərinizi yuyun və həmişəki kimi yaşayın.

6. Korona virusu qida yoluxucu xəstəlik deyil. Xəstəlik qrip kimi bir damla infeksiya ilə əlaqələndirilir. Yemək sifariş edərkən mütləq korona axıdılması riski yoxdur.

7. Bir çox allergiya və viral infeksiya ilə qoxu hissinizi itirə bilərsiniz. Bu, yalnız koronavirusun spesifik olmayan bir simptomudur.

8. Evə çatdıqda dərhal paltar dəyişməyiniz və duş qəbul etməyiniz lazım deyil.

9. Korona virusu havada asılı qalmır. Bu yaxın təmas tələb edən bir tənəffüs damlası infeksiyasıdır.

10. Fiziki məsafənizi qoruyaraq parklarda yaxşı vaxt keçirə bilərsiniz.

11. Korona virusuna qarşı, antibakterial deyil, adi sabun istifadə etmək kifayətdir. Bu bir bakteriyadır, bir virusdur.

12. Yemək sifarişlərindən narahat olmağınıza ehtiyac yoxdur. Ancaq istəsəniz, mikrodalğalı sobada istiləşdirə bilərsiniz.

13. Koronavirusu ayaqqabılarınızla evə gətirmə şansınız gündə iki dəfə ildırım vurması kimidir! 20 ildir viruslara qarşı işləyirəm.

14. Sirkə, qamış şəkəri və zəncəfil istehlak edərək özünüzü virusdan qoruya bilməzsiniz! Bu, müalicə üçün deyil, toxunulmazlıq üçündür.

15. Uzun müddət maska ​​taxmaq tənəffüs və oksigen səviyyənizi mənfi təsir edəcəkdir. Yalnız kütlənin içərisinə maska ​​taxın.

16. Əlcək geymək də pis bir fikirdir. Virus əlcəklərlə yığıla bilər və üzə toxunaraq asanlıqla yayılır. Əllərinizi mütəmadi olaraq yumaq daha yaxşıdır.

17. Steril bir mühitə davamlı məruz qalmaq təhlükəsizliyi azaldır. Zəhmət olmasa immuniteti artıran qidalar qəbul etsəniz də parka və çimərliyə gedin. Evdə oturub qızardılmış, ədviyyatlı, şirin yeməklər və içkilər yeməsəniz, ancaq patogenlərlə təmasda olsanız, bədənin toxunulmazlığı artır. Korona virusu ilə yaşamağı öyrənməliyik.

Üz maskalarının təhlükələri:

Maska məhdud bir müddət istifadə olunmalıdır.

Uzun müddət istifadə edilərsə:

1. Qandakı oksigen miqdarını azaldır.
2. Beyinə oksigen tədarükü azalır.
3. Özünüzü zəif hiss edirsiniz.
4. Ölümə səbəb ola bilər.

a) Maskanı evdə istifadə etməyin.
b) Yalnız izdihamlı bir ərazidə bir və ya daha çox insanla sıx təmasda istifadə edin.
c) Uzun karantin zamanı istifadəsini azaldın.

 Təcrid olunmuş xəstəxanalarda istifadə olunan dərmanlar: 

1. Vitamin C 1000
2. E vitamini (E)
3. 3-cü (10-11) saatlardan 15-20 dəqiqə günəşdə oturun.
4. Gündə bir yumurta yeyin.
5. İstirahət edin (ən azı 7-8 saat yatın).
6. Gündə 1,5 litr su içmək.
7. Bütün yeməklər isti olmalıdır (soyuq deyil).

Zəhmət olmasa korona virusunun pH dəyərinin 5,5 ilə 8,5 arasında olduğunu unutmayın.

Bu səbəbdən virusdan qurtarmaq üçün etməli olduğumuz şey, virus səviyyəsindən daha çox qələvi qida istehlak etməkdir.

* Yaşıl limon – pH 9/9 * * Sarı limon – 8,2 pH *
* Avokado – 15,6 pH *
* Sarımsaq – 13.2 pH *
* Mango – pH 7/8 *
* Mandarin – 8,5 pH *
* Ananas – 12,7 pH *
* Portağal – 9.2 pH *

Koronavirus əlamətləri:

1. Boğazda qaşınma.
2. Quru boğaz.
3. Quru öskürək.
4. Yüksək temperatur.
5. Nəfəs darlığı.
6. Qoxu itkisi.

İsti su ilə limon virusu ağciyərə çatmadan öldürür.

Qeyd edək ki, yazını jurnalist Əzizə İsmayılova Azərbaycan dilinə tərcümə edib.

www.yenicag.az

424