Yay fəslinin gətirdiyi yuxusuzluq: Hansı amillərdən baş verir? – VİDEO

Gündəlik həyat tərzini yuxusuz təsəvvür etmək demək olar ki, mümkün deyil. Yuxu hər bir insan orqanizmi üçün ən vacib rejimlərdən biridir. Müşahidələr göstərir ki, yuxu rejimi düzgün olmayan insanlarda əsəbilik, stresslilik və neqativ enerji ilə yüklənir.

Yay mövsümdə də bəzi insanlarda yuxu rejiminin pozulması hallarını müşahidə etmək mümkündür. Belə ki, bəzən axşamlar gec yuxuya getmə, yaxud yuxudan dura bilməmə halları ilə də qarşılaşa bilirik. Bəs bu hallar hansı səbəbdən baş verir? Yuxu rejimini normal vəziyyətə gətirmək üçün hansı addımlar atılmalıdır?

Mövzu ilə bağlı Yenicag.az-a danışan professor Adil Qeybulla deyib ki, yuxu rejiminun pozulması müxtəlif amillərdən baş verə bilər.

Ətraflı videonu təqdim edirik:

İsmayıl Bakuvi
Samir Məcidov
Məsimə Məmmədova