Lif və zülalla zəngin qidalar arıqlama prosesini sürətləndirir, eyni zamanda ümumi sağlamlığı qorumağa kömək edir. Yağ, karbohidrat, kalsium, dəmir, vitaminlər, minerallar və digər faydalı maddələrlə zəngin olan qara lobya arıqlamağı asanlaşdıran qidalar arasındadır.
