Yeni Çağ Media Qrupu
Yaşlanmanın görünən əlamətlərindən sayılan saçların ağarması bəzən çox erkən yaşlarda da baş verə bilər. Odur ki, gənc yaşda saçları ağarmağa başlayan yeganə insanın siz olduğunuzu düşünürsünüzsə, yanılırsınız. Çünki saçların vaxtından əvvəl ağarması çox yayılmış bir problemdir.
Yenicag.az mövzu ilə bağlı araşdırma edib.
B12 vitamini çatışmazlığı
Mütəxəssislərin fikrincə, gənc yaşda saçların ağarmasının ən böyük səbəbi B12 vitamini çatışmazlığıdır. Bu çatışmazlıq saçların incəlməsinə və tökülməsinə səbəb ola bilər.
Tiroid funksiyaları ilə bağlı problemlər
Araşdırmalar göstərir ki, qalxanabənzər vəzi problemləri saçlara kökündən ucuna kimi təsir edir. Əgər ağarmış, qırılan və ya yağlı saç problemi yaşayırsınızsa, bunun səbəbi tiroidinizin kifayət qədər yaxşı işləməməsi ola bilər.
Sağlam qidalar yerinə daha çox zərərli qidalar istehlak etmək
Sağlam qidalanmamaq da saçlarınızın vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb ola bilər. Bu mövzuda aparılan müxtəlif araşdırmalar ferritin, kalsium, D vitamini, mis, sink və dəmir çatışmazlığının bu problemə səbəb ola biləcəyini təsdiqləyir.
Daimi stress və narahatlıq yaşamaq
Stress və narahatlıq saçlarınızın vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb olur.
Genetik meyilli olmaq
Bəli, ağ saçlarınızı valideynlərinizdən və ya babalarınızdan miras ala bilərsiniz. Dermatoloqların fikrincə, saçlarımın nə vaxt ağaracağını müəyyənləşdirməkdə genetik kodlarımız böyük rol oynayır. Başqa sözlə desək, ailənizdən birinin saçı erkən yaşda ağarırsa, sizin də eyni şeyi yaşama ehtimalınız yüksəkdir.
Kimyəvi saç məhsulları və zərərli boyalardan istifadə
Şampunlardan saç boyalarına qədər əksər saç məhsulları saçların ağarmasına səbəb ola bilər. Bu məhsulların tərkibindəki zərərli kimyəvi maddələr saçınızın təbii rəngini itirməsinə səbəb olan melaninin səviyyəsini aşağı salır.
Saçların erkən ağarmasının qarşısını almağın yolları
– Saçlarınızı günəşin zərərli təsirlərindən qoruyun. Mümkünsə, çölə çıxarkən şapka və ya buna bənzər əşyalar taxın.
– Qıvrımlıq verən ütülərdən və saç qurutma maşınlarından mümkün qədər çəkinin. Geniş dişli daraqla saçınızı darayın.
– Saçınızı mütəmadi olaraq kokos yağı ilə masaj edin.
– Gündəlik qida rasionunuza kələm, badam, kök suyu və brokoli daxil edin.
Təbiətdə mövcud olan hər şey rəngini piqmentdən alır. Saçın sarışın, qara və ya qırmızı olmasından asılı olmayaraq, orijinal rəngini piqmentlərə borcludur. Saçlara təbii rəngini verən piqment azalmağa başlayanda saç ağarma prosesinə keçir. Piqment istehsal edən hüceyrələrin tutumu azaldıqca saçlar əvvəlcə boz rəngə çevrilir, piqment istehsalı dayandıqda isə tamamilə ağarır. Buna görə də ağ və təbii saç rəngini bir-birindən fərqləndirən tək şey piqmentin olması və ya olmamasıdır.
Tünd saçlarınız varsa, ağlarınız daha tez gözə çarpacaq. Bunun səbəbi boz və ya gümüşün tünd rənglərlə daha çox ziddiyyət təşkil etməsidir. Boz və ya ağ rəngə çevrilmiş saç telləri sarışın və ya qırmızı saçlar arasında çox diqqət çəkməyə bilər.
Saç niyə ağarır?
Saçların niyə ağardığını dəqiq başa düşmək üçün əvvəlcə piqment istehsal edən hüceyrələrdən danışmaq lazımdır. Piqmentlər saçın rənglənməsində rol oynasa da, ağartma prosesini idarə edən melanosit hüceyrələridir. Melanosit hüceyrələri melanin piqmentinin meydana gəlməsini dəstəkləyən təsirə malikdir. Yaşla, melanositlər zəifləyir və melanin istehsalını dayandırır. Sabit melanin dəstəyi olmadan saç təbii rəngini itirir və boz, gümüş və ya ağ olur. Bu proses bir neçə saç telindən başlayır və bütün saçlar rəngini itirəndə bitir.
Ağ saçların quruluşu fərqlidir?
Məşhur inancın əksinə olaraq, ağ saçlar piqmentli iplərdən daha qalın və ya dolğun deyil. Əslində, ağ saçlar adətən daha incə olur. Ancaq yaşlandıqca baş dərisi daha az yağ istehsal edir. Saçların qurumasına səbəb olan bu vəziyyət, piqment itkisi olan saçların daha qaba görünməsinə səbəb olur. Düzgün nəm terapiyası ilə ağ saçlar piqmentli saçlar kimi yumşaq ola bilər.
Ağarmış saçlarda piqment istehsalı yenidən aktivləşə bilərmi?
Təəssüf ki, melanositlər köhnəldikdən və melanin istehsalını dayandırdıqdan sonra saçların ağarmasının qarşısını almaq mümkün deyil. Bəzi mənbələrin iddialarının əksinə olaraq, saçlar ağarmağa başlayan kimi yenidən piqmentasiyaya çevrilə bilməz. Yalnız bir istisna var, o da sağlamlıq problemlərinə görə saçların ağarmasıdır. Bununla belə, bu da nadir haldır.
Saçlar nə vaxt ağarmağa başlayır?
Dünyada aparılan araşdırmalara görə, 34-44 yaş arasında saçlar ağarmağa başlayır. Bununla belə, bəzi insanların 34 yaşından əvvəl saç ağarma yaşaya biləcəyi deyilir. Bu, sağlamlığınızın pis olduğunu və ya bir şeyin səhv olduğunu ifadə etmir.
Hamının saçı ağarır?
Hər kəsin saçları bir müddət sonra ağarmağa başlayır. Bu yaşlanma prosesinin təbii bir hissəsidir. Ancaq bəzi insanların altmış yaşlarında belə təbii saç rəngini qoruduğunu görsək də, bəzi insanların hələ orta məktəbdə oxuyarkən ilk ağ saç tellərinə rast gəldiyinin şahidi oluruq. Bəs bunun səbəbi nədir? Tədqiqatların nəticələrinə görə, mütəxəssislər genetik meylin saçların ağarmasının vaxtını və sürətini müəyyən etdiyini söyləyirlər. Bu vəziyyətdə, ailənizdə erkən yaşda saçı ağarmağa başlayan biri varsa, sizdə də ola bilər. Saçların ağarmasında genetik faktorlarla yanaşı, etnik mənsubiyyət də rol oynayan faktor hesab olunur. Məsələn, qafqazlıların saçları digər etnik mənşəli insanlara nisbətən daha erkən yaşda ağarmağa meyllidir.
Saçların ağarmasının qarşısını almaq olarmı?
Təəssüf ki, bunun qarşısını almaq üçün heç bir yol yoxdur. Amma saçların ağarmasını yavaşlatmağa kömək edən bəzi tədbirlər var.
Düzgün qidalanın
Tədqiqatlar göstərir ki, vitamin və mineral çatışmazlığı olan bir pəhriz saçda piqment itkisinə səbəb ola bilər. Yumurta, balıq və süd kimi zülalla zəngin qidalardan ibarət balanslaşdırılmış və sağlam pəhrizin həyata keçirilməsi saçların vaxtından əvvəl ağarmasını gecikdirmək üçün dəstəkləyici tədbir kimi tövsiyə olunur.
Vitamin əlavələri qəbul edin
Sağlam qidalanma vacibdir, lakin bu, tək başına kifayət etməyə bilər. Vitamin B12, D, E və biotin çatışmazlığı saçların vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb ola bilər. Sağlam və balanslı bir pəhriz proqramı ilə yanaşı, kənardan vitamin əlavələri alaraq prosesi dəstəkləyə bilərsiniz. Həmçinin mis əlavəsinin saç piqmentlərinə müsbət təsir etdiyi deyilir.
Siqareti buraxın
Siqaret təkcə dərinizi deyil, saçınızı da yaşlandırır. Alimlər siqaretin saç hüceyrələrinə mənfi təsir etdiyini və vaxtından əvvəl ağarmağa səbəb ola biləcəyini təklif edirlər.
Stressdən qaçın
Artıq hər kəsə məlumdur ki, stress insanların psixi və fiziki sağlamlığına mənfi təsir göstərir. Stressin saç follikullarını sərbəst radikallara qarşı daha həssas edə biləcəyi, bu da saçların vaxtından əvvəl ağarmasına səbəb ola biləcəyi düşünülür. Düzgün qidalanma, məşq, nizamlı yuxu və meditasiya kimi həyat tərzi dəyişikliklərini həyatınıza daxil etməklə, stress səviyyənizi azalda və beləliklə saçların ağarması prosesini yavaşlatmağa kömək edə bilərsiniz.
Ağ saçlarınızı boyamalısınız?
Bu sualın cavabı hər kəs üçün fərdidir. Ağ saç tellərini kamuflyaj etmək məqsədi ilə saçların davamlı olaraq kimyəvi boyama məhsulları ilə boyanması saçın təbii quruluşunu zədələyir, zamanla daha cansız, köhnəlmiş və mat hala düşməsinə səbəb olur. Saçların ağarması gözəl və baxımlı görünüşə mane olmur.
Ağ saçlara fərqli qulluq etməliyik?
Ağ saç telləri fərqli bir qulluq rejimi tələb edir. Ağları yenicə fərq etmisinizsə, bir müddət bu barədə narahat olmaq lazım deyil. Saçlarınız təxminən 30% ağarana qədər adi saç baxım vasitələrini tətbiq edə bilərsiniz. Ancaq bu nisbəti keçdikdən sonra ağ saçlarınızı daha sağlam və parlaq saxlamaq üçün tövsiyələrə əməl edə bilərsiniz.
Tez-tez nəmləndirin
Ağarmağa başlayan saç kökləri qurumağa meyillidir. Bu, saçların cansız və köhnəlmiş görünməsinə səbəb olur. Aloe vera, yulaf ekstraktı və acai kimi təbii bitki ekstraktlarından hazırlanmış saça qulluq maskalarından istifadə edərək təbii və parlaq görünüş əldə edə bilərsiniz. Bundan əlavə, saça çəkildikdən sonra yuyulması lazım olmayan saç baxım məhsulları ilə saçınızı bütün gün nəmli saxlaya bilərsiniz.
Saçınızı istidən və günəşdən qoruyun
Ağ saçlarda piqment olmadığı üçün günəş şüalarından daha çox təsirlənir və zədələnir. Eyni şəkildə, yüksək istiliklə forma verən məhsullar saç üçün çox zərərlidir və tətbiq etməzdən əvvəl saça istilik qoruyucu bir məhsul çəkməyi unutmayın.
www.yenicag.az