Yuxusuzluğun daha bir ZƏRƏRİ açıqlandı - ARAŞDIRMA

Uşaqlarda yuxu davamiyyətinin az olması qidalanmalarında qeyri-sağlam vərdişlər yaradır.

Yenicag.az xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, ABŞ-nin Ratqer universitetinin alimləri araşdırma nəticəsində bu qənaətə gəliblər.

Araşdırmada 8-17 yaş arası 117 min uşaq iştirak edib.

Anketləşdirilmənin köməyi ilə mütəxəssislər, qidalanma vərdişlərini, bazar günləri və həftə içi yuxu davamiyyətini, fiziki aktivliyin miqdarını qiymətləndiriblər.

Nəticədə, yuxunun kifayət qədər davamiyyətli olmaması səhər yeməyinin vaxtını keçirmə, fast-fud qidalarından və şirniyyatdan çox istifadə kimi vərdişlərin formalaşmasına şərait yaratdığı məlum olub.

Az yatmaq eyni zamanda fiziki aktivliyin aşağı düşməsinə səbəb olur.