Reklam: High Technic
hightechnic

Oruc tutanların diqqətinə: Bu qidalar susuzluq yaradır

Ramazan ayında oruc tutanlar bir çox hallarda aclıqdan yox, susuzluqdan şikayətlənirlər.

Yenicag.az xəbər verir ki, dietoloqlar artıq bu problemdən də çıxış yolunu tapıblar. Türkiyənin məşhur həkim-dietoloqu Utku Çelik susuzluq yaradan qidalar barədə məlumat verib. Onun sözlərinə görə, gün ərzində susuz qalan orqanizm tərkibində maye olan qidalar tələb edir. İftar-imsak arasında 2-2,5 litr su içməyi məsləhət görən Çelik karbohidrat tərkibli qidaların susuzluq yaratdığını bildirib:

  1. Ağ unla bişirilən yağlı çörək.
  2. Kartof qızartması
  3. Qoğal
  4. Yağda qızardılmış xəmir yeməkləri.
  5. Meyvə şirələri və kopmotlar.
  6. Şəkərli çay.

www.yenicag.az

2780