Yeni Çağ Media Qrupu
İnsan orqanizminin 75 faizi sudan ibarətdir. Suyu mütəmadi olaraq kifayət qədər qəbul etdikdə maddələr mübadiləsini sürətləndirir. Bu xüsusiyyətinə görə sudan arıqlamaq üçün istifadə edilir. Diyetoloqlar hətta su pəhrizi belə hazırlayıblar.
Bu pəhrizlə gündə 7 kilo çəki vermək mümkündür.
Yenicag.az Medicina.aza isinadən həmin möcüzəvi pəhrizin menyusunu sizə təqdim edir:
XÜSUSİ QEYD: bu pəhrizə başlamaqdan əvvəl həkimlə məsləhətləşməlisiniz. Əgər tam sağlamsınızsa, onda rahatlıqla pəhrizə başlaya bilərsiniz.
BİRİNCİ GÜN:
Səhər yeməyi: Təzə sıxılmış 2 satəkan alma şirəsi
Lanç: Bir stəkan papaya şirəsi
Nahar: Bir boşqab qarpız
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: Bir stəkan təzə sıxılmış portağal şirəsi və ya bir stəkan limonlu su
Şam yeməyi: Bir stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir ədəd alma və 2 stəkan su
İKİNCİ GÜN:
Səhər yeməyi: Bir ədəd qaynadılmış yumurta və 2 stəkan su
Lanç: Bir stəkan miqdarında çiy kələm salatı və 2 stəkan su
Nahar: Çoban salatı və bir stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd pomidor və bir stəkan su
Şam yeməyi: Bir stəkan təzə sıxılmış pomidor şirəsi
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan bişmiş kabak və 2 stəkan su
ÜÇÜNCÜ GÜN:
Səhər yeməyi: Bir ədəd alma və 2 stəkan su
Lanç: 1 stəkan doğranmış papaya meyvəsi və bir stəkan su
Nahar: Çoban salatı və bir stəkan su
Şam yeməyi: Bir stəkan pomidor şirəsi
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan bişmiş kabak və 2 stəkan su
DÖRDÜNCÜ GÜN:
Səhər yeməyi: Bir stəkan yağsız süd və 2 stəkan su
Lanç: Bir ədəd banan və 2 stəkan su
Nahar: Bir stəkan süd və 2 stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: Bir ədəd banan və 2 stəkan su
Şam yeməyi: Bir ədəd banan
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir stəkan su və bir ədəd banan
BEŞİNCİ GÜN:
Səhər yeməyi: yarım kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Lanç: 2 ədəd pomidor və 2 stəkan su
Nahar: Bir kasa pomidor sousu ilə qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd pomidor
Şam yeməyi: Bir kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü
ALTINCI GÜN:
Səhər yeməyi: yarım kasa qaynadılmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Lanç: 2 ədəd pomidor və 2 stəkan su
Nahar: Bir kasa qaynanmış qəhvəyi düyü, salat, 2 stəkan su
Şam yeməyi: Bir stəkan limonlu su
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir kasa salat və bir stəkan su
YEDİNCİ GÜN:
Səhər yeməyi: yarım kasa qaynanmış qəhvəyi düyü və 2 stəkan su
Lanç: 2 ədəd pomidor, 2 stəkan su
Nahar: Bir kasa qaynanmış qəhvəyi düyü, salat, 2 stəkan su
Şam yeməyindən 2 saat əvvəl: 2 ədəd xiyar
Şam yeməyi: Bir stəkan limonlu su
Şam yeməyindən 2 saat sonra: Bir kasa salat və bir stəkan su
www.yenicag.az
