Möcüzəvi 5 qida

Bəzi qidalar adamı uzun müddət tox tutur, bəziləri də orqanizmdə yağ yanmasını tezləşdirir. Qırmızı bibər tərkibindəki Capsaicin maddəsi ilə çəki atmanıza kömək edir. Bununla yanaşı aclıq hissini gecikdirməkdə və atılan kiloların geri alınmasını əngəlləyən bir təsiri var.Yaşıl çayın maddələr mübadiləsini sürətləndirdiyi, antioksidan baxımından olduqca zəngin olduğu deyilir və hər gün mütləq içilməsi tövsiyə edilir. Möcüzəvi yağ yandıran təsirləri var.Qreyfrut çəki atmada turş olmasına rəğmən, daha çox yeyilən bir meyvədir. Üzərinə şəkər pudrası tökərək bir az dadını dəyişdirə bilərsiz.Uşaqkən sevilməyən yaşıl mərci yüksək lif qaynağıdır. Kalorisi az, ləzzəti çox olan mərci şorbadan tutmuş salata kimi fərqi növlərdə yeyilir.Almasız pəhrizmi olar?Uzun müddət tox tutar, az kalorili yüksək lif qaynağıdır.Tərkibindəki ursolik maddə də çəki vermək məsələsində yüksək təsirlidir.

(olaylar.az)