Oturaq həyat tərzi ürək xəstəliyinə səbəb olur

Oturaq həyat tərzi ürək-damar sistemini lazımi məşqlərlə təmin etmir və bu da bir sıra sağlamlıq problemlərinə səbəb olur.

Yenicag.az xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı kardioloq və tibb elmləri doktoru Andrey Kondraxin yerli KİV-ə danışıb.

Ekspert izah edib ki, oturaq  həyat tərzi əzələ zəifliyinə gətirib çıxarır.

“İnsan tədricən zəifləyir, nəticədə əsas fiziki fəaliyyəti yerinə yetirə bilmir… Diabet, artıq çəki və ürək-damar xəstəlikləri inkişaf edir”, – deyə mütəxəssis xəbərdarlıq edib.

O, xatırladıb ki, insana ən azı minimal müntəzəm fiziki fəaliyyət lazımdır.  Kardioloq gündə ən azı 40 dəqiqə hərəkət etməyi məsləhət görüb.